Marchewka oraz groszek darłowo

Smaczne warzywa

Bazę zdrowego jadłospisu wyznaczają warzywa. Obfitują w mnóstwo cennych dla organizmu witamin i minerałów, a oprócz tego dostarczają błonnika, co wspomaga zachować prawidłową masę ciała. Warzywa można jeść zarówno na surowo, jak i w postaci gotowanej. Świetnie sprawdzają się w roli świeżej surówki do obiadu. Przede wszystkim znakomicie smakują ugotowane na parze i podane jako uzupełnienie do kaszy gryczanej czy ryżu. Wielu sympatyków, również wśród pociech, mają warzywne zupy kremowe. W ten sposób można przemycić do posiłków najmłodszych nie zawsze lubiane przez nich warzywa, takie jak na przykład marchewka oraz groszek, brokuły czy też kalafior. Warzywa to potrzebny element każdej należycie zbilansowanej diety. Dlatego też wskazane jest po nie sięgać jak najczęściej.


Możliwość komentowania jest wyłączona.

sitemap